宝宝入园前夕 5个心理免疫

　　景映霓提醒，对幼儿的生活能力训练可以从四方面入手：

　　睡眠训练 家长要详细了解幼儿园的作息制度，把孩子在家的作息习惯逐步调整到与幼儿园一致。早睡早起，每天午睡，独立入睡，是孩子的必修课程。晚上要保证孩子充足的睡眠，早睡早起，早上起床后，要充分考虑到孩子穿衣、洗漱、吃早饭、去幼儿园路途等所需要的时间，保证各项环节有条不紊，从容不迫，既不耽误家长上班，又不影响孩子上幼儿园。幼儿园一般都会安排午休，家长要帮助孩子在家中养成午睡的习惯，每天午睡，这样更有利于孩子在幼儿园的作息保证和健康成长。此外，许多孩子在家中习惯家长抱着、拍着、哄着才能入睡，但到了幼儿园，幼儿园老师数量有限，不可能守在每个孩子的身边，这就需要家长在家中培养孩子独立入睡的习惯和能力，以便更好的适应幼儿园生活。

　　吃饭训练 家长不要给孩子喂饭，鼓励让孩子自己吃，不偏食不挑食，要求孩子吃饭的时候不能随意走动，一定要坐在餐桌旁吃饭。鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，用竞赛的方式逐步限定吃饭的时间，让孩子独自拿着小勺吃饭，如果吃得好时家长要及时奖励或肯定，让孩子在吃完后享受一种成就感。如若孩子不小心碰撒了，也不要随意责怪，耐心的鼓励，培养孩子的自信心。

　　如厕训练 很多孩子在家习惯用马桶，家长也会在孩子如厕时帮忙。但孩子进入幼儿园后，父母不在身边，这就要求孩子能够大小便自理。有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，孩子用起来比较方便。如果是蹲坑，由于孩子没用过，家长就得提前对孩子进行训练。

　　穿衣训练 要让孩子认识自己的衣服，分清上下、前后、左右，可以独立的穿衣、脱衣。父母要有耐心，有意识的对孩子穿脱衣的能力和速度进行训练，及时鼓励孩子的点滴进步。每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，家长不需非得要求孩子，必须按照家长的意愿和步骤来进行穿脱衣。一般幼儿园的午休时间会让孩子脱衣入睡，所以孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，只要孩子能够独立的将衣服脱下、穿上，就应该积极鼓励。

　　专家表示，即将走进幼儿园的孩子，从幼儿世界的游戏生活转为类似成人世界的规则生活，将面对一种生活的转折和挑战。对此，在入学前，要做好充分的准备工作，进行相关训练，是孩子顺利融入幼儿园集体生活的关键所在。总之，孩子的入园适应过程是孩子适应社会的第一步，需要家长和幼儿园紧密合作、有效沟通，为孩子顺利走向社会打好坚实的基础。

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