怀孕会让女性更聪明！

　　美国研究人员最近发现，成为母亲可以加强女性大脑的运转，永久改善女性的思考能力。

　　据美国媒体12日报道，美国里士满大学研究人员发现，尽管怀孕期间脑力会有所下降，但孩子降生后母亲智力的提高，足以弥补此前的脑力损失。研究人员认为，这一变化使女性能够满足养育孩子所应具备的更高要求。神经学教授克雷格·金斯利说：“孕妇的确会经历一段所谓的‘婴儿脑’时期，在此期间，她们大脑的功能明显下降。这是因为她们的大脑正在为她们的母亲身份而发生改变，以满足她们日后将遇到的许多新需求。这种改变将影响她们的一生，能使女性产后智力不断提高，甚至能使他们未来免受某些老年病的困扰。”

　　上文提到，头脑变差是孕妇常碰到的问题，孕妇们可得自力救济才行，有一些在日常生活中该注意的事项将有助于提高记忆力：

　　1。充足的睡眠：睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药，你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。

　　有的人觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，期望晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会。

　　2。听轻音乐：轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反效果，所以在挑选音乐时要多注意。

　　3。适度运动：除非有早产的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。

　　4。保持好心情：减少生活、工作的压力，慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。

　　5。善用笔记或是个人数字助理：如果还是常常记不住该做的事，不妨把它有条理的记下来，才不会一直担心事情没处理。

　　6。远离香烟、毒品：怀孕时切忌不要抽烟甚至是使用毒品，这样一来，不但自己的记忆力受损，连带的小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。

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