青海高原反应明显吗

更新于：2021-11-17 13:17:37

计划和家人一起去青海玩，但是又害怕有高原反应，那么青海高原反应明显吗?

青海的海拔约3196米，一般来讲，平原人快速进入海拔面高于3000米的地方，多数人会出现高原反应，但大约在三至十天习惯以后，高原反应会渐渐消失，如果不是身体素质太差，不进行剧烈运动，一般不会反应很明显，大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应。为了避免或减轻情况的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如，对高原有恐惧心理，行车交通安全意识差，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高反的机会就多。