关注入园2：支招化解睡眠难题

　　入园后，如何让宝宝快速适应幼儿园的生活，睡眠难题是一个拦路虎。宝宝午睡不？午睡质量好不好？第二天起床哼哼唧唧，开始懒床了…怎么办？睡眠难题不解决，宝宝一天的精神状态都不好，影响饮食，进而影响免疫力。我们一起来看看，应付宝宝午睡与懒床，有没有更好的解决办法。

　　1、新生入园 午睡　家园须同步

　　过了3周岁，孩子就能进幼儿园小班了。在家自由自在，入园后就要守规矩，环境要适应，生活习惯也得跟上。

　　现在孩子聪明了，大小便已经不是问题，但是每天的午睡，让人头疼死了。幼儿园的老师说，孩子一般都午睡，但是午睡习惯却被家长忽略了。比如有个孩子在家也午睡，可入园后却睡不着，老师问他为什么，孩子说这里挖不到奶奶的鼻孔了。还有的孩子，睡觉必须要抱着小枕头，没有小枕头就不睡。

　　2、入园后 假期也要保持幼儿园的午睡习惯

　　老师说，午睡习惯，家长在入园前可以先培养。而且，午睡时间最好也和幼儿园接轨，12点左右睡下，一小时后叫醒。不能1点多把孩子哄睡，四五点才叫醒，这样入园后，孩子下午肯定没精神的。

　　入园后，家长更要保持跟幼儿园同步的作息制度，帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。

　　上过一年幼儿园的孩子，暑假疯玩后，在入园前会有些焦虑：不想入园。家长要引导，幼儿园有小朋友一起玩，还有喜欢的老师，重新勾起孩子对幼儿园的美好记忆。但总体来说，老生比新生还是省心的。

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