冬季怎样预防感冒：早晨冷水洗脸

更新于：2017-06-21 15:38:14

　　寒冷冬季，掌握一些预防感冒的小知识很有必要，为我们的健康打下基础。冬季怎样预防感冒呢？早晨冷水洗脸可预防感冒，你知道吗？一起来学几招。

　　【冬季怎样预防感冒】1、每天早晨坚持用冷水洗脸，增强面部肌肤对于寒冷的耐受力。2、坚持进行户外锻炼，多呼吸新鲜空气，进行一些耐寒方面的运动，增强身体对寒冷的抵抗力。3、在饮食上要注意吃一些温补的食物，空气干燥时，还要多食雪梨、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。