杨梅和荔枝能一起吃吗

据专家表示，杨梅和荔枝适量食用可以吸收杨梅和荔枝中大量的维生素c、维生素b和果胶，从而促进新陈代谢。而且两个水果汁中都含有维生素e，有很强的抗氧化作用。

但是如果一起吃的话，就必须遵守一个原则：一定要少吃，否则会引起上火。每人每天一般6颗荔枝，6颗杨梅最为合理。

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