夏季美食知多少

01

小龙虾，每年夏季的时候都可以说是小龙虾的最佳试时间，有着丰富的硒含量，适当吃点小龙虾可以增强自身抵抗力，还能达到抗癌的效果。

鲤鱼，鲤鱼也是夏季不容错过的美食，含有许多的蛋白质含量，非常有利于人体吸收，夏季适当吃点鲤鱼，不仅恶意降低胆固醇，还能预防出现冠心病等。

苦瓜，夏季选择吃苦瓜是非常不错的食物，可以起到清热解毒的效果，并且苦瓜里面还有许多的维生素，还能把身体里面的毒素给排出来。

鸭肉，夏季的时候，适当吃点鸭肉可以起到补脾开胃的功效，另外也有利尿的作用，特别是搭配玉米须一起来使用，效果更理想。

《夏季美食知多少》阅读地址：http://www.91yuer.com/yuer/192353/